Thursday, February 17, 2011

post utk org kurus saja!

haha agak menyinggung prasaan post tersebut....sebenarnyeww...aku yg kurus ni pon turut sama tersinggung....nk gak badan sedang2 elok2...ngam2....xdela org ckp aku kudut la...keringla....ramai kate aku xla kurus mane...tp BMI aku sgt2 x stabil....skarang ni aku nga berusaha nk nek kan berat badan....harituh timbang...naik 1.9 kg je????kedekut punye mesin timbang!!! 0.1 pon x nk bg kat aku ke!!!puas aku menggemukkan diri atas mesin tuh....tp x bjaye gak dapat yg 0.1 tu...hahahhah...sengall....=_=.....x kire! aku nk capai berat badan ideal!hoyehhhh!!!
MySpace
..cehh...semangat gler aku...

setelah aku surf internet..barula aku tau...knp aku susah sgt nk nek...huhu....mmgla keturunan aku kurus blake....tp kembang bile da kawenla..huuuuhhh.....lambat gler lg kot nak kawen!x bley jadik!...

RUPE2NYERRR....

habit aku yg aku pgg slame ni-------->x nak ah joging! SAYANG LEMAK!!!
adalah SILAP SAMA SEKALI!!!..(T.T)ohh...man....


sbb...kite kene bina otot...that one yg akn wat kite consume jumlah protein n karbo yg diperlukan....sbb.....bile kite letih bersenam...pastuuu....kite akan consume blek karbo n protein....makan3.....the nenom3....kantong pon besaaaaa......(^^)v


then......kne ambik vitamin B.....or MULTIVITAMIN...Sbbnye....vitamin B ni sgt2 membantu utk kita mencernakan makanan yg dah kite makan...good digestion will help your body grow healthily!!!


tp..tp..tp....aku ni ade mslh sket bab makan vitamin or segale jnis ubat ni...x reti nk berkala...no!!!!aku mesti bertekad!
MySpace


then...kne banyak minum air putih...sbb.....bile kite banyak nenom air....kantong kite besar...so makan lambat kenyang!hoyeh!!!


errr....ni yg mak aku cakap...makan sebelum tdo...pas makan tros tdo...hahahha aku xtau yg ni care sehat ke x....ah bedal lah!janji berat naik!heeee~~~

pastu mak aku pon kate...minum susu nespray...err..tp...bau die x encem la mak....(T.T)

hihi..tu je kot yg aku nk kongsikan...haha doakan aku mencapai berat badan ideal tersebut!

korg nk tau bape kilo lg??

lg....5kg! setengah guni beras...oleh itu..telanlah beras 5 kilo...hahahhahahhahahaMySpace

12 comments:

  1. Untung ni metabolisme tinggi. Cik Yana cepat naik. Tapi cepat jugak turun. Metabolisme gedik. Hahhaa~

    ReplyDelete
  2. hahaha! betol2! same spesis la kite eh?

    ReplyDelete
  3. cik yana:hahahaha ade plak ek metabolisme gedix!hihih

    ReplyDelete
  4. mean.mean:haah...kite dr spesis kudut yg sama,..kekeke

    ReplyDelete
  5. gym? kang jadik cam ppn kat blog sy tu kang. wahahhahaha~

    ReplyDelete
  6. hahahhah....x mo la ketul2...kang nanti x masal kne cop bapok plak...hihihih

    ReplyDelete
  7. suke blog cmni...kemas j...sdp mata tgok~~
    =)

    ReplyDelete
  8. mane bukti bmi anda tepat nih??bak mai tgk sket hahak

    ReplyDelete

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...